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2019/06/22(土) リフレッシュ

午前中水泳、サウナ、ウオーキングでリフレッシュです。

水泳の調子は良く、フォームと体幹を意識しての1000メートルです。水泳後は小雨が降る中、西早稲田から新宿までは
急ぎ足でのウオーキングとなりました。
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