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2019/05/17(金) ダイエット

当社の若手営業職の片野君と田中君が糖質を意識した方法でダイエットに取り組んでいます。

ゆるい糖質制限を数年継続している私は彼らには以下の書籍を勧めました。
健康に留意することはとても良いことです。彼らに良い結果が出ることを願っています。

糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて (幻冬舎新書)

炭水化物が人類を滅ぼす【最終解答編】~植物vs.ヒトの全人類史~ (光文社新書)

カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書)

人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)
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