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G&Fブログ

2018/01/06(土) リズム

今年はじめの水泳、サウナ、ウオーキングです。水泳は、体幹とフォームを意識することにより推進力が増し
気持ち良く泳ぐことができました。

仕事、プライベート共に、年末年始休暇でずれていた生活リズムが元に戻ってきました。
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