ようこそゲストさん

G&Fブログ

2013/10/19(土) 体幹

午前中水泳1000メートル、サウナ、ウオーキング(落合~西早稲田~新宿)で気持ち良く汗を流しました。
毎日の体幹トレーニングの効果なのか、泳ぐ時に体のラインがしっかり決まることにより
推進力が増し、あっという間に1000メートル泳ぐことができました。
その他体幹トレーニングの効果として、姿勢が良くなったと感じます。

体幹トレーニングでコアを鍛える
*コメント、トラックバックは誰でも記入できますが、管理者の承認後に表示されます
株式会社ジーアンドエフ ネットワークエンジニア研修生募集

#  非公開コメント   
  • TB-URL(確認後に公開)  http://hiyoko.gandf.co.jp/blog/adiary.cgi/02073/tb/