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G&Fブログ

2013/05/03(金) 継続

午前中、水泳、サウナ、ウオーキングで気持ち良く汗を流しました。

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昨年六月からゆるーい糖質制限ダイエットをはじめて早一年近く。当初76キロ台あった体重は現在68キロ台です。
今後も無理の無い範囲で継続します。
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