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G&Fブログ

2020/08/05(水)

当社の若手社員の片野君が先日「朝活」と題して朝の時間の過ごし方について社員ブログに書いていました。
心を整える上でも、朝の時間を工夫して有意義に過ごすことはとても良いことです。

私自身の朝の時間についても書きます。

以下在宅ワーク時の行動を時系列に並べましたが、従来7:50~8:30は通勤の時間としており
それ以外は変わっていません。リズムを大切にしており、ウオーキング時に考え事がまとまることも多いです。

6:30     起床
6:30~7:00 仕事の準備(メールチェックが主)
7:00~7:50 朝食、新聞を読む、体幹ストレッチ等
7:50~8:20 自宅近辺をウオーキング
8:20~8:30 シャワーを浴びる
8:30~9:00 仕事の準備
9:00~    仕事開始(ZOOMでの朝会)
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