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G&Fブログ

2020/02/15(土) 動く

ルーティーンの水泳、サウナ、ウオーキングで汗を流したのですが、
今日はなんとなくですが、運動することに気乗りしませんでした。

このような時こそ、まず動くそして体をより大きく動かすことを意識し
いつものメニューを終えると、小さな達成感と適度な爽快感を感じることができました。
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