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G&Fブログ

2019/09/21(土) 3週間ぶり

中国視察などの関係もあり、3週間ぶりの水泳、サウナ、ウオーキングでした。
これだけ間隔が空くのは久々です。

水泳はフォーム、体幹に意識を集中することにより、いい感じで泳ぐことが出来ました。
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