ようこそゲストさん

G&Fブログ

2020/08/09(日) 心を整える

コロナ禍の中、「心を整えること」の重要性が増しています。

従来当たり前だった周辺環境が大きく変わり、その環境変化が業務、プライベートにも生じています。
結果としてメンタル面で不調が出てきてもおかしくない状況と考えます。

業務
リモートワークの実施→1日中家にこもる

プライベート
従来当たり前に出来ていた息抜きに対して制約が生じている→息抜きができない

以下私が行っている対応策を記します。

1.朝夜の負荷をかけたウオーキング
リモートワークで1日中家の中にいると、私は頭が痛くなってしまいます。その解消方法の一つとして
ウオーキングを行っています。以前ある禅僧から「歩く座禅もある」と聞いたことがあり、
結果として「歩く座禅」にもなっているのかもしれません。ウオーキング時に考えがまとまったり、
アイデアが思い浮かぶことも間々あります。
2.ウオーキング時に自然を感じる
ウオーキングコースを複数設定し、神田川、妙正寺川、おとめ山公園、落合公園等で動植物から
季節の移り変わりを感じています。
3.趣味
従前は頻繁に飲み屋で頻繁に飲んでいたのですが、2月中旬以降約半年近く自宅外では飲んでいません。
その代わり、自宅で色々な種類の焼酎やウイスキーを飲み比べています。

人によって気分転換の方法は違うでしょうが、「心を整えること」は全ての人にとって大切であることには変わりません。

DSC_0300.jpg

おとめ山公園では蝉が大合唱です。それもそのはず、蝉が地上に出てくる蝉穴が至る所にあります。
*コメント、トラックバックは誰でも記入できますが、管理者の承認後に表示されます
株式会社ジーアンドエフ ネットワークエンジニア研修生募集

2020/08/08(土) 自分で

毎年盆暮れは広島の実家に帰省するのですが、今年はコロナ禍の為、帰省せず東京でおとなしくしています。

税金はせっせと払っているにもかかわらず、政府は全く頼りになりません。支離滅裂で他人事の対応の連続。
「自分で考え、自分で判断すること」の重要性をつくづく感じています。

2020年6月30日にまたここで会おう 瀧本哲史著 読了
*コメント、トラックバックは誰でも記入できますが、管理者の承認後に表示されます
株式会社ジーアンドエフ ネットワークエンジニア研修生募集

2020/08/07(金) 新常態

東京は今年初の猛暑日となりました。コロナ対策と言うことで、オフィスの窓は開け放った状態で冷房をかけています。
このような「もったいないこと」は昨年まででしたら絶対にしていないのですが、今年は致し方ありません。
これも新常態と言うことなのでしょうか・・・
*コメント、トラックバックは誰でも記入できますが、管理者の承認後に表示されます
株式会社ジーアンドエフ ネットワークエンジニア研修生募集

2020/08/06(木) 事実

75年前の8月6日に広島に原爆が投下されました。年月とともに被爆された方は減り、その体験を後世に正確に伝えていくことが
大きな課題となっています。広島で生まれ育った私が子供の頃は、周囲に被爆された方は珍しくなく、学校の担任の先生から被爆直後の
火の海の中を逃げ回った体験を直接聞いたこともあります。

2010年8月6日のブログ

NHK広島放送局が、実在した3名の日記をもとに「もしも75年前にTwitterアカウントを持っていたら。」と想定して3つのアカウントから
ツイートする企画(1945ひろしまタイムライン)を行っています。

どのような形でも事実は事実として後世に伝えなければなりません。特に若い人に知ってもらうには良い企画だと考えます。

人類の歴史は、戦争、疫病、飢饉との戦いだと言われています。戦争の象徴として原爆投下は最たるもので、現在も戦争(内戦)が続き、
コロナ禍は疫病との戦いです。人類の本質は進歩していないと言わざるを得ないでしょう。進歩していない人類が次の世代への責務は
事実を歪曲せず、風化させず正確に伝えることだと考えます。事実が伝われば、次の世代はその事実を元に「考える可能性」を
手に入れることができるからです。
*コメント、トラックバックは誰でも記入できますが、管理者の承認後に表示されます
株式会社ジーアンドエフ ネットワークエンジニア研修生募集

2020/08/05(水)

当社の若手社員の片野君が先日「朝活」と題して朝の時間の過ごし方について社員ブログに書いていました。
心を整える上でも、朝の時間を工夫して有意義に過ごすことはとても良いことです。

私自身の朝の時間についても書きます。

以下在宅ワーク時の行動を時系列に並べましたが、従来7:50~8:30は通勤の時間としており
それ以外は変わっていません。リズムを大切にしており、ウオーキング時に考え事がまとまることも多いです。

6:30     起床
6:30~7:00 仕事の準備(メールチェックが主)
7:00~7:50 朝食、新聞を読む、体幹ストレッチ等
7:50~8:20 自宅近辺をウオーキング
8:20~8:30 シャワーを浴びる
8:30~9:00 仕事の準備
9:00~    仕事開始(ZOOMでの朝会)
*コメント、トラックバックは誰でも記入できますが、管理者の承認後に表示されます
株式会社ジーアンドエフ ネットワークエンジニア研修生募集